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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 7162164" data-attributes="member: 36066">Concordo, purtroppo io gareggio abbastanza poco per mia scelta, non mi piace l'ambiente ciclistico locale.Le intensità di gara e la loro stocasticità si può riprodurre solo in gara. Mai capita in allenamento, in un lungo, di stare su 4h di uscita, per la prima ora a 0.90 di IF e poi continuare con l'uscita. In gara capita sovente, ed altrettanto sovente arrivano i crampi.E sono uno che fa 20.000 km l'anno con una ottima FTP (5 W/kg - difatti nelle cronoscalate arrivo sempre tra i primi 5 assoluti).Poi c'è anche un altro aspetto: mi son fissato con le GF perché sistematicamente vado a fare la Maratona delle Dolomiti, ma obiettivamente io sono un un mediofondista, anche per passato in altro sport (mezzofondista nell'atletica leggera).Ad ogni modo da qui a Corvara c'è ancora del tempo, conto di fare almeno 4 gare ancora, oltre ad una integrazione di magnesio ed una regolazione del sodio. Zucchero non guasta bevanda,</blockquote>

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