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Testo: <blockquote data-quote="jackpg" data-source="post: 1113300" data-attributes="member: 7619">anche io soffro di crampi in quella zona li...dopo tanto scervellamente ne sono venuto a capo...almeno per adesso...lo sai cos'era?ti premetto, integravo ed integro con sali...mi alleno abbastanza intensamente...la posizione in sella e le tacchette sono quelle da anni e non sono state variate...la soluzione è venuta quasi per caso....leggendo una pubblicità....praticamente mi sono accorto che un effetto collaterale della creatina (che stavo assumendo da circa 30 giorni) è proprio quello di dare crampi....morale della favola, ieri niente creatina...gara lunga e dura in mtb e....zero crampi....</blockquote>