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Testo: <blockquote data-quote="mic87" data-source="post: 2321103" data-attributes="member: 3630">Aggiorno, forse a qualcuno potrà essere utile in futuro..Ad oggi sono passati 15gg di stop completo, i crampi durante la vita di tutto i giorni sono passati, domani prima uscita, penso che non ci saranno troppi problemi però..La prima settimana le avevo provate tutte:-polase 2 bustine/die-muscoril-stretching-molta verdura e fruttanessun risultato crampi che puntualmente arrivavano alle 8 e duravano 2ore, per poi scomparire e ricomparire random  durante la giornata.seconda settimana non ho preso nulla, solo 1bustina di polase al gg e alimentazione con parecchie insalate, da 2gg i dolori sono scomparsi e anche crampi mattutini.Aggiungo che questi crampi erano "migranti" nel senso un giorno più forte alla gamba dx il vasto mediale e il giorno dopo magari il vasto laterale della gamba sxSinceramente non riesco a trovare una spiegazione a tutto questo,cosda potrà essere stato? forse un leggero sovrallenamento ma senza i classici sintomi(pulsazioni basse, stanchezza,inappetenza) solo questi maledetti crampi che per 2settimane non mi hanno dato tregua..tra 2sett 150km e 2700m disl di gf, non so se sarò in grado di affrontarla decentemente ma soprattutto se a sto punto ha senso spremersi troppo e piuttosto fare solo uscite blande fino alle vacanze..consigli?</blockquote>

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