Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 960260" data-attributes="member: 7108">Ho provato a cercare ma di specifico non c'era molto..volevo fare una discussione più precisa..Ovvero capire quando il fisico sta andando in riserva e non ridursi come me oggi..Oggi ho pranzato sulle 13, non ho mangiato neanche tanto, pensavo poi di fare un'oretta di rulli sulle 16..Alla fine ho girato per centri commerciali e sono salito sulla bici alle 17 circa..senza fare nessuno spuntino prima..Faccio fino alle 18 a un ritmo abb sostenuto, poi soliti 10 min più tranquillo..tutto ok, poi nei 10 min in cui di solito scendo velocemente dai 150-160 bpm ai 110-120 mi accorgo che rimango attorno ai 130..Penso "boh strano" ,finisco, stretching per un minuto e poi mi alzo, e mi accorgo che avevo una fame che non stavo in piedi..Prima di lavarmi ho dovuto mangiare qualcosa senno crollavo:)Non è che dai battiti si può capire che sei in riserva,perchè magari gli zuccheri sono al minimo e la pressione scende?scusate se ho detto delle boiate ma sono qui x migliorare..</blockquote>

Alto Basso