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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 960427" data-attributes="member: 7309">Teoricamente la crisi di fame non dovrebbe esistere, almeno per la maggior parte di noi, visto che il principale carburante è fornito dai grassi, quindi in realtà la crisi di fame interviene perchè di fatto o non si è innescato il metabolismo corretto dei grassi, oppure ad un certo punto si blocca.Ultimamente sono uscito spesso per il fondo domenicale senza nemmeno fare colazione, incominciando a mangiare piccoli pezzi di barretta cioccolato e soia solo dopo 1h30' dalla partenza, mai avuti problemi di crisi.Naturalmente quando l'uscita si prevede più impegnativa è bene mangiare qualcosa, ieri ad es ho fatto una legg colazione con caffelatte e 3 fette biscottate e nutella, in corsa 3 pezzettini di barretta, mi sono sentito sempre pieno di energia.Cmq secondo me chi soffre di crisi di fame dovrebbe fare qualche uscita di fondo o allenamento a digiuno per abituare il fisico a consumare i grassi.Ciao</blockquote>

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