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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5929066" data-attributes="member: 6633">Ma io non ho detto che la causa fosse lo star fermo una settimana. Ho detto che poteva essere sicuramente una delle concause. Ti riporto per comodità la seconda parte del mio post:E mi pare che Flavio abbia confermato un pò tutto. Ferie, rilassamento fisico e mentale generale (che paradossalmente non fa bene a chi è abituato a un certo tran tran), sonno minore dovuto e unito a mangiare maggiore...addirittura aumento di peso (ci vuol poco in una settimana ad aumentare un 2/3 kg di peso, che non sono di grasso ma di peso si).Tutto insieme ti può dare delle pessime sensazioni. Se poi senza magari essere molto abituato, parti su pendenze Dolomitiche, le sensazioni pessime si acuiscono.La risposta al suo quesito (che allenamento fare) rimane la stessa. Nessuno. Ti devi solo rimettere in carreggiata.</blockquote>

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