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Testo: <blockquote data-quote="lindim69" data-source="post: 4809501" data-attributes="member: 9778">nel giro di neanche due settimane sono passato da una buona condizione, o comunque normale per questo periodo dell'anno, ad essere letteralmente debilitato fisicamente:  sono stanchissimo (fisicamente ma non mentalmente), le gambe sono sempre indolenzite e completamente senza forza (non posso spingere altro che un rapportino da passeggiata), le pulsazioni bassissime ed in genere una sensazione di fatica completamente sproporzionata allo sforzo  questa settimana ho fatto solo recupero attivo e stamattina avevo intenzione di fare un lungo ma dopo un ora mi sono girato e sono tornato a casa!  quanche idea su cosa possa essere successo?  mi rendo conto che i sintomi sono quelli dell'overtraining ma non capisco come possa essere successo dato che esco solo una volta a settimana, raramente 2, più la domenica in gruppo il motivo delle poche uscite è l'insonnia che mi obbliga a mettere almeno 2 giorni tra un uscita e l'altra per recuperare completamente; ne soffro da parecchio ma fino ad adesso sono riuscito, anche se con molta fatica e molto meno di quanto vorrei, ad uscire regolarmentea parte riposo ed una visita approfondita appena ne ho il tempo avete altri consigli su come superare questa fase?  grazie  ciao</blockquote>

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