Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="core59" data-source="post: 1688277" data-attributes="member: 5350">Io  mi testo su 2 giri di un anello di ca. 7 Km vallonato cercando di mantenere 250 Watt (con SRM). Questi i miei dati di mercoledì:Distanza 14,13 KmTempo 21m 14secWatt medi 246Battiti medi 168Cadenza media 81 rpmVelocità media 39,9 km/hLo trovo un esercizio molto allenante.Sul giro singolo che è un po' il riferimento dello stato di forma il tempo migliore che ho è 9min 45sec. Su questo anello si svolgeva, fino a pochi anni fa, una crono amatoriale e il record assoluto era di 9min 25sec. (mi pare di Silvano Bottarelli). Ma il tempo è troppo influenzato dalle variabili atmosferiche</blockquote>