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Testo: <blockquote data-quote="Red15" data-source="post: 4766609" data-attributes="member: 23982">bè da febbraio, dopo aver fatto un fondo,  ho fatto un ciclo di forza resistenza, poi di forza ossigeno con relative settimane di scarico..un po fai da te, però devo dire che rispetto agli altri anni ho notato benefici.2 settimane fa ho fatto gf camerino 135 km 2600 metri dislivello in 5h 40 poco meno.Diciamo mi mancano i lunghi nella mia preparazione fatta di giri sostanzialmente brevi, ma non so se riusciro a stare nelle 4h 30 forse qualcosina di più.per prodotto da prendere prima la cronoscalata intendi un semplicissimo gel o qualcosa di piu specifico?</blockquote>