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Testo: <blockquote data-quote="beorn" data-source="post: 745642" data-attributes="member: 3867">conosci la salita? é importante.se dura 45 minuti, io partirei fortino per andare a tutta da metá in avanti.sarai fuori soglia per quasi tutta la corsa, cerca di starci attorno per i primi 20 minuti.non so con che frequenza di pedalata tu ti possa trovar meglio, ma cerca di andar via regolare, senza strappare...togli tutto quello che é inutile, anche la forca ammortizzata che presumibilmente non ti servirá a nulla.</blockquote>