Ciao ragazzi, vorrei un consiglio sulla preparazione a una cronoscalata di 5 km, l'ho provata al rientro da un giretto, senza forzare 20 minuti. La pendenza và da
9 a 11 circa. Meglio fare alcune ripetute...? La garretta é a fine mese, il 24.
Vi ringrazio
9 a 11 circa. Meglio fare alcune ripetute...? La garretta é a fine mese, il 24.
Vi ringrazio