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Metodologie di allenamento
cronoscalate per velocista...
Testo
<blockquote data-quote="dany_r" data-source="post: 1573919" data-attributes="member: 15036"><p>perfetto allora..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />i tempi sulle salite che faccio principalmente sono:</p><p>selvino 33.10min</p><p>colle dei pasta da torre 6.20min (mi esce meglio dalla parte di cenate perchè si può salire di potenza)</p><p>colle gallo da casazza 22.30 circa</p><p></p><p>queste le sto usando per ora come "palestre"..poi attaccherò anche con la val rossa e altre.</p><p>le mie ambizioni sono piazzamenti anche nelle cronoscalate. nelle gare nervose su circuito non ho molte difficoltà a trovarmi dentro nei 10</p><p></p><p>grazie<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dany_r, post: 1573919, member: 15036"] perfetto allora..o-oi tempi sulle salite che faccio principalmente sono: selvino 33.10min colle dei pasta da torre 6.20min (mi esce meglio dalla parte di cenate perchè si può salire di potenza) colle gallo da casazza 22.30 circa queste le sto usando per ora come "palestre"..poi attaccherò anche con la val rossa e altre. le mie ambizioni sono piazzamenti anche nelle cronoscalate. nelle gare nervose su circuito non ho molte difficoltà a trovarmi dentro nei 10 grazieo-oo-o [/QUOTE]
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