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Allenamento
Metodologie di allenamento
Cuore e gambe di due persone diverse.
Testo
<blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 3724406" data-attributes="member: 28672"><p>allora è normale che se passi da zero sport ad allenarti con costanza i battiti calano</p><p></p><p>cmq può anche essere un periodo di stanchezza in quel caso i battiti non salgono e le gambe non vanno molto, mi è capitato nelle 2 settimane precedenti alle ferie dove in salita non riuscito ad arrivare a 170bpm quando di solito ci arrivo sui cavalcavia e in pianura non superavo i 120bpm tanto che pensavo si fosse rotto il cardio</p><p></p><p>stamattina tutto nella norma con i battiti che salivano stile contagiri della honda di stoner e le gambe che rispondevano come si deve nonostante tutto dopo 7 giorni di riposo assoluto</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kar38, post: 3724406, member: 28672"] allora è normale che se passi da zero sport ad allenarti con costanza i battiti calano cmq può anche essere un periodo di stanchezza in quel caso i battiti non salgono e le gambe non vanno molto, mi è capitato nelle 2 settimane precedenti alle ferie dove in salita non riuscito ad arrivare a 170bpm quando di solito ci arrivo sui cavalcavia e in pianura non superavo i 120bpm tanto che pensavo si fosse rotto il cardio stamattina tutto nella norma con i battiti che salivano stile contagiri della honda di stoner e le gambe che rispondevano come si deve nonostante tutto dopo 7 giorni di riposo assoluto [/QUOTE]
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