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Testo: <blockquote data-quote="Castyo" data-source="post: 3724617" data-attributes="member: 33207">Il recupero è una cosa individuale, i miei tempi di recupero oggi non saranno li stessi che avro' tra 2 mesi e non erano gli stessi che avevo due mesi fa, figuriamoci tra due persone diverse :) .Per quanto riguarda i battiti a riposo solitamente gli sportivi sono "affetti" da brachicardia sportiva (ovvero una diminuzione dei battiti a riposo).Ai fini della prestazione non credo ci sia un legame con i battiti a riposo, li puoi comunque monitorare per avere un idea del tuo stato di forma (quando sei in recupero sono un po' piu' alti della norma, cosi come quando sei influenzato etc.)E' normale farsi prendere dall'entusiasmo, ricordo le prime uscite che provavo a fare a tutta che tornavo con delle cotte assurde e appena mettvo i piedi a terra mi sembrava i avere i pattini ai piedi :rosik:Vai con calma che non ti rincorre nessuno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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