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Testo: <blockquote data-quote="riparifausto" data-source="post: 1327547" data-attributes="member: 9364">quoto in toto! a 40 anni la media con il 53x17 e' attorno alle 90 pedalate 3 +/- in piano e alle 65/70 3+/- in salita 6% ca.con il 39x15-17queste sono le medie normali estrapolate fra cicloamatori di buon livello ed ex prof. a 60 si riduce del 10% ca.Poi se uno vuole andare a 140 pedalate o magari a 196, se gli piace e sopratutto ce la fa problemi suoi, ma piu' problemi direi che vantaggi... d'altra parte cosa potre dire a chi dice di fare 196 rpm minuto...... gli allivi usano rapporti agilissimi ma mai o quasi mai sopra le 120-130 pedalate (salvo i 100 m della volata) e gli allievi di oggi rispetto a 20-30 anni fa sono cosi' allenati che fanno le prestazione degli junior di una volta...abbiamo biomeccanici e preparatori nel forum (es. quelli del centro Mapei) basta chiedere a loro.</blockquote>