Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Maxfire" data-source="post: 4107002" data-attributes="member: 49105">La storia del bicarbonato era una provocazione e in quanto tale a suscitato la discussione. Non ci penso nemmeno lontanamente a prenderlo.L'unica cosa che prendo anche se di rado e una bustina di magnesio e potassio solo dopo aver fatto uno sforzo rilevante.Rispondo per punti comme richiesto :Quanto vai in bici : Sette mesi di cui gli ultimi tre in bdc.Allenamento : 5650 kmPeso : 85Posizionamento : in progress ossia sto alzando e arretrando la sella per trovare il corretto posizionamento, una volta trovato, adeguamento della lunghezza della pipa per la corretta distensione delle braccia. Per fortuna non ho nessun dolore anche dopo tre ore.Salite : nel tempo ho aumentato sia la difficoltà, dislivello, che lunghezza. Oggi una salita al 5% lunga 1 km neanche la sento, mentre una salita di 2 km al 8% con punte di 19% mi provoca il problema di recupero a fine salita.Con il bel tempo vorrei iniziare a fare qualche salita di 10 km così da migliorare la capacità di recupero.O sarebbe meglio insistere con ripetute tipo sfr magari sulla salita di due km ?</blockquote>

Alto Basso