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Testo: <blockquote data-quote="papalla" data-source="post: 4107452" data-attributes="member: 11126">direi che ti sei risposto da solosei solo poco allenato e per salire evidentemente ti sforzi molto, arrivi in cima in debito di ossigeno, con l'affanno e un discreto accumulo di acido lattico che ti imballa le gambeallenati ad salire agile, molto agile in modo da non caricare i muscoli di acido latticoquesto ti costringerà (forse) a salire un pelino più piano perchè metterà in crisi cuore polmoni e apparato cardiocircolatorio prima delle gambe, ma ti permetterà di capire quale è l'anello debole: le gambe o il cuore/polmonia questo punto tara l'allenamento su questo (perchè potrebbe essere inutile fare sfr se devi ancora fare fondo e allenare recupero e consumo di ossigeno)in ogni modo col tempo il fisico si abitua a posizione, sforzo ecc. ma ci vogliono anni non mesi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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