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Curiosità sulle mie "ripetute"...
Testo
<blockquote data-quote="New" data-source="post: 1049585" data-attributes="member: 1852"><p>per capire i motivi della cosa, bisognerebbe sapere che cos'hai per frequenza di soglia e vedere che cosa fai quando corri... una spiegazione potrebbe essere quella che questi continui su e giù dal cavalcavia potrebbero essere assimilabili a degli "allunghi" che normalmente si fanno in un programma di allenamento di ciclismo, che per le loro caratteristiche di cambio di intensità richiedono tantissimo ossigeno al sistema. questo ti porta probabilmente ad un adattamento che aumenta la massima capacità che hai di consumare ossigeno.</p><p>non avendo mai fatto ancora lavori specifici, probabilmente sei come una lavagna pulita dove ogni piccolo segno con il gesso è evidentissimo, quindi i risultati di lavori fatti magari per caso diventano eclatanti proprio perchè il tuo fisico non ci è abituato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="New, post: 1049585, member: 1852"] per capire i motivi della cosa, bisognerebbe sapere che cos'hai per frequenza di soglia e vedere che cosa fai quando corri... una spiegazione potrebbe essere quella che questi continui su e giù dal cavalcavia potrebbero essere assimilabili a degli "allunghi" che normalmente si fanno in un programma di allenamento di ciclismo, che per le loro caratteristiche di cambio di intensità richiedono tantissimo ossigeno al sistema. questo ti porta probabilmente ad un adattamento che aumenta la massima capacità che hai di consumare ossigeno. non avendo mai fatto ancora lavori specifici, probabilmente sei come una lavagna pulita dove ogni piccolo segno con il gesso è evidentissimo, quindi i risultati di lavori fatti magari per caso diventano eclatanti proprio perchè il tuo fisico non ci è abituato. [/QUOTE]
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