Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Curva di progresso, potenziale genetico, etc
Testo
<blockquote data-quote="alfone" data-source="post: 6525776" data-attributes="member: 26562"><p>No no...assolutamente non intendo strutturare alcunché sui miei attuali volumi di allenamento visto che, come dici te, sarebbe insensato. La mia curiosità consiste nel farmi un'idea di quanto mi costerebbe in termini di impegno raggiungere i 4 w/kg, dando per scontato che sia un risultato raggiungibile da un normodotato.</p><p>QUindi come premessa ci sta il dover aumentare il volume di allenamento, questo fatto lo assumo in partenza . Ho anche premesso che per lo stile di vita che faccio potrei raggiungere verosimilmente circa gli 8000 km annui, non di più.</p><p></p><p>Se 300 ore l'anno di allenamento (DECENTEMENTE PIANIFICATO) fossero sufficienti per un normodotato per raggiungere i 4w/kg di ftp allora, nell'ipotesi verosimile io sia un normodotato, sarebbe un obiettivo per me raggiungibile.</p><p></p><p>Infatti 300 ore l'anno sarebbero circa il doppio di quante ne ho fatte ad esempio nel 2019 fino ad oggi...andando a parare appunto intorno agli 8000 km/anno</p><p></p><p>[ATTACH=full]189700[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alfone, post: 6525776, member: 26562"] No no...assolutamente non intendo strutturare alcunché sui miei attuali volumi di allenamento visto che, come dici te, sarebbe insensato. La mia curiosità consiste nel farmi un'idea di quanto mi costerebbe in termini di impegno raggiungere i 4 w/kg, dando per scontato che sia un risultato raggiungibile da un normodotato. QUindi come premessa ci sta il dover aumentare il volume di allenamento, questo fatto lo assumo in partenza . Ho anche premesso che per lo stile di vita che faccio potrei raggiungere verosimilmente circa gli 8000 km annui, non di più. Se 300 ore l'anno di allenamento (DECENTEMENTE PIANIFICATO) fossero sufficienti per un normodotato per raggiungere i 4w/kg di ftp allora, nell'ipotesi verosimile io sia un normodotato, sarebbe un obiettivo per me raggiungibile. Infatti 300 ore l'anno sarebbero circa il doppio di quante ne ho fatte ad esempio nel 2019 fino ad oggi...andando a parare appunto intorno agli 8000 km/anno [ATTACH type="full"]189700[/ATTACH] [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Curva di progresso, potenziale genetico, etc
Alto
Basso