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Allenamento
Metodologie di allenamento
Curva di progresso, potenziale genetico, etc
Testo
<blockquote data-quote="alfone" data-source="post: 6525882" data-attributes="member: 26562"><p>Addirittura nell'olimpo? mi sembrava di capire fosse un valore da amatore agonista medio. </p><p>Non ho idea se ci siano degli studi statistici che mostrino come sono distribuiti i valori di ftp tra i partecipanti ad una gran fondo in funzione dell'ordine di arrivo. Se esistessero deigli studi del genere sarebbe interessante fare un'indagine su quale sia il volume di allenamento medio di chi ha una determinata ftp. Certamente rimarrebbero non considerate un sacco di altri variabili come l'alimentazione, le abilità di gestire la gara, e la qualità degli allenamenti stessi, però si potrebbe cominciare a capire che tipo di combinazione di genetica+allenamento è richiesta per stare ad un determinato livello.</p><p></p><p>Se ad esempio venisse fuori che il 50% degli atleti con 4 w/kg si allenano 400 ore anno, mentre solo l'1% riesce a raggiungere tali prestazioni allenandosi meno di, ad esempio, 200 ore l'anno allora vorrebbe dire che per sperare di ottenere un tale risultato allenandosi solo 200 ore l 'anno bisogna essere in quell'1% di atleti molto dotati fisicamente ma che si allenano poco</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alfone, post: 6525882, member: 26562"] Addirittura nell'olimpo? mi sembrava di capire fosse un valore da amatore agonista medio. Non ho idea se ci siano degli studi statistici che mostrino come sono distribuiti i valori di ftp tra i partecipanti ad una gran fondo in funzione dell'ordine di arrivo. Se esistessero deigli studi del genere sarebbe interessante fare un'indagine su quale sia il volume di allenamento medio di chi ha una determinata ftp. Certamente rimarrebbero non considerate un sacco di altri variabili come l'alimentazione, le abilità di gestire la gara, e la qualità degli allenamenti stessi, però si potrebbe cominciare a capire che tipo di combinazione di genetica+allenamento è richiesta per stare ad un determinato livello. Se ad esempio venisse fuori che il 50% degli atleti con 4 w/kg si allenano 400 ore anno, mentre solo l'1% riesce a raggiungere tali prestazioni allenandosi meno di, ad esempio, 200 ore l'anno allora vorrebbe dire che per sperare di ottenere un tale risultato allenandosi solo 200 ore l 'anno bisogna essere in quell'1% di atleti molto dotati fisicamente ma che si allenano poco [/QUOTE]
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