Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 4116757" data-attributes="member: 17016">...Anche io più o meno faccio così ma per descrivere tutte le situazioni ci vorrebbe un post biblico... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Per questo mi sono limitato a dare dei range di massima, 60-80 salita 85-105 pianura... Poi spazio all' interno di quei range a seconda della situazione...Per esempio pianura, giro breve nervoso con gruppetto di "circuitari" spesso sono a 100 rpm, a volte arrivo a 110, ma è una situazione particolare, altamente dispendiosa e dopo un pò non reggo più perchè non mi alleno molto ma questa agilità mi permette di tenere i cambi di ritmo senza piantarmi col rapportone...Altro caso, GF Coppi percorso medio, la prima salita che devi affrontare e questa robetta qua:<a href="http://www.salite.ch/fauniera1.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tmrd7vaxb30u0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661" target="_blank">http://www.salite.ch/fauniera1.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tmrd7vaxb30u0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661</a>Anche se è una salita lunga e anche se monto il 34x30 non pensare che faccia cadenze così elevate... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />...In certi tratti già restare a 55-60 è dura, anche perchè non ti puoi permettere di farla tutta a stecca perchè dopo la discesa di salita ne arriva un altra... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Cioè ogni giro ha la sua storia, a volte anche io scatto a 90 rpm a fine salita o faccio ripetute a quelle cadenze... Qua però si parla di range di pedalata più o meno ottimali in un giro più o meno lungo con salite e 100 rpm in salita a me sembrano improponibili... tutto qua... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Poi ripeto, sono un cicloamatore di 5000 km annui che normalmente non fà gare se non due/tre GF/MF e i miei 68 kg su 173cm non mi fanno certo uno scalatore ma ripeto in salita non faccio così pena... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione