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Metodologie di allenamento
Da 50/34 a 52/36
Testo
<blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 6179509" data-attributes="member: 35944"><p>La mia esperienza mi porta a dire che il 36 è il miglior compromesso, con il 39 mi trovavo benissimo nel 99% delle salite, però ho visto che su salite tipo il Mortirolo ho una maggior resa con il 36, mentre il 34 non l'ho mai digerito, perdevo ritmo nella pedalata come se ne facessi una a vuoto. </p><p>Poi aggiungerei che chiaramente per chi come me ha iniziato a pedalare a 30 anni, ogni anno si migliora la tecnica di pedalata e nella maggior efficienza si cerca anche una maggior agilità.</p><p>Sulla nuova bici ho messo il 52, e con dispiacere visto che la maggior parte delle salite le faccio con il 50, però qui vale il discorso di prima più tempo passa più miglioro la tecnica, quindi cercherò di impormi sempre più il 36.</p><p></p><p>Comunque sono convinto che i rapporti siano molto soggettivi e legati anche alle sensazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="senzasosta, post: 6179509, member: 35944"] La mia esperienza mi porta a dire che il 36 è il miglior compromesso, con il 39 mi trovavo benissimo nel 99% delle salite, però ho visto che su salite tipo il Mortirolo ho una maggior resa con il 36, mentre il 34 non l'ho mai digerito, perdevo ritmo nella pedalata come se ne facessi una a vuoto. Poi aggiungerei che chiaramente per chi come me ha iniziato a pedalare a 30 anni, ogni anno si migliora la tecnica di pedalata e nella maggior efficienza si cerca anche una maggior agilità. Sulla nuova bici ho messo il 52, e con dispiacere visto che la maggior parte delle salite le faccio con il 50, però qui vale il discorso di prima più tempo passa più miglioro la tecnica, quindi cercherò di impormi sempre più il 36. Comunque sono convinto che i rapporti siano molto soggettivi e legati anche alle sensazioni. [/QUOTE]
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