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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 1524731" data-attributes="member: 2921">Premessa: Se sei in cerca dell'allenamento migliore per andare più forte non è certo qui che lo devi cercareE' impossibile da dire cosa ci abbia fatto migliorare di più dato che cambiano in continuazione abitudini di vita, gestione del tempo, malesseri, km totali pedalati, periodo dell'anno. Voglio dire: è ovvio che se uno inizia oggi a pedalare, sia che faccia 2 ore di medio tutti i giorni sia che si faccia 2000m di dislivello al lento migliorerà sempre, e anche parecchio; se l'anno scorso mi pareva di andare bene con sfr prima e F&O poi, magari le rifaccio quest'anno, che ho la metà del tempo libero e posso dormire solo 5 ore a notte invece che 9, e vedo che reggo una settimana e poi sono stanco; ancora, al secondo anno di bici uno comincia a fare le tabelle, bene: migliorerà abbastanza, ma chi lo sa se è migliorato perchè comunque incrementa quotidianamente di una buona percentuale i km totali pedalati nella carriera.Poi per abituarsi ad un tipo di allenamento ci vuole anche un po' di tempo, ma intanto durante questo tempo si è continuato a pedalare e quindi la conformazione del nostro corpo cambia, gli anni passano etc....</blockquote>

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