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Metodologie di allenamento
Dall'improvvisazione ad un allenamento ragionato
Testo
<blockquote data-quote="Dragon77" data-source="post: 5685248" data-attributes="member: 92197"><p>Ciao keeshux!</p><p>io uso una bici che pesa 15 kg, a volte con zainetto pieno di bibite e cibaria quando faccio imprese "estreme" (per me che sono un novellino)</p><p></p><p>dici che da giugno 2015 hai fatto circa 6000 km, che fai medie di 27 km/h, lunghezze di 180/140 km con dislivelli di D3000, con medie di 18/20 orari</p><p></p><p></p><p></p><p>alla faccia,e dici pure che hai una salute cagionevole.....</p><p></p><p></p><p>hai fatto + strada di me, che dal 2015 ad oggi ho a malapena superato i 4000 km, e fai medie FANTASTICHE!</p><p></p><p></p><p>secondo me sei già apposto, e non hai bisogno di migliorare nulla per allenarti, se non continuare come hai fatto fin'ora...</p><p></p><p>ciao e buone pedalete!</p><p></p><p>p.s.: come funziona il lavoro da informatico freelance ? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>vorrei capirne di +, mi attira l'idea del tuo molto tempo libero fino a pomeriggio inoltrato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Dragon77, post: 5685248, member: 92197"] Ciao keeshux! io uso una bici che pesa 15 kg, a volte con zainetto pieno di bibite e cibaria quando faccio imprese "estreme" (per me che sono un novellino) dici che da giugno 2015 hai fatto circa 6000 km, che fai medie di 27 km/h, lunghezze di 180/140 km con dislivelli di D3000, con medie di 18/20 orari alla faccia,e dici pure che hai una salute cagionevole..... hai fatto + strada di me, che dal 2015 ad oggi ho a malapena superato i 4000 km, e fai medie FANTASTICHE! secondo me sei già apposto, e non hai bisogno di migliorare nulla per allenarti, se non continuare come hai fatto fin'ora... ciao e buone pedalete! p.s.: come funziona il lavoro da informatico freelance ? ;nonzo% vorrei capirne di +, mi attira l'idea del tuo molto tempo libero fino a pomeriggio inoltrato o-o [/QUOTE]
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