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Testo: <blockquote data-quote="The_Phantom_Lord" data-source="post: 940575" data-attributes="member: 7080">In realtà si muovono sia la bici che il ciclista. Utilizzando le braccia (spingendo sulla piega con la mano opposta alla gamba in "discesa") si aiuta un po' la spinta della gamba ma si produce anche una leggera oscillazione del mezzo e lo si sottopone da una maggior torsione. Il punto di lavoro ottimo è quello che migliora la spinta e mantiene ragionevole l'ondeggiamento, altrimenti il gesto diventa troppo dispersivo.Basta guardare un scalatore in salita per rendersi conto che un po' ondeggia lui e un po' la bici.Per i ciclisti che adottano questa tecnica può essere di ulteriore aiuto un telaio con una buona rigidità torsionale, in modo da trasformare meglio la potenza espressa in potenza alla ruota. Per quanto riguarda la pedalata rotonda generalmente si intende che il movimento circolare del pedale sia il più uniforme possibile: dunque la pedalata deve essere omogenea sia in spinta (fase positiva) che in trazione (fase negativa).Fuori sella la pedalata non è molto rotonda perchè prevale la spinta (coadiuvata dallo sfruttamento del peso corporeo per esercitare una maggior forza sul pedale). La pedalata rotonda si ottiene principalmente seduti, curando la trazione del pedale e adottando una cadenza di pedalata ed un rapporto adeguati.</blockquote>

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