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Testo: <blockquote data-quote="ares c50" data-source="post: 940768" data-attributes="member: 4654"><p>io la uso sia x rilanciare in pianura che x scattare in salita con rapporto duro,ma a volte sulle salite lunghe anche x rilassarmi con un rapporto abbastanza agile(in genere lo stesso che usavo da seduto o 1 dente in+) x tratti abbastanza lunghi e cercando di tenere a bada la FC.. in quest'ultimo caso il vantaggio secondo me,non essendoci un incremento di velocità, è nell'usare anche il peso corporeo,sempre nell'ottica di un gesto atletico ritmato e nn dispersivo,oltre che nell'usare diversi fasci muscolari e riposarne altri.. non è detto che fuorisella=maggior velocità,sforzo e FC alte.. io quando ho cominciato pedalavo sempre seduto,la prima volta che ho provato stavo cadendo...poi nel giro di un paio di anni ho cominciato a capire qualcosa.. chi ha cominciato da poco è difficile che abbia la giusta coordinazione</p></blockquote><p></p>

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