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Testo: <blockquote data-quote="gangaboy" data-source="post: 2604202" data-attributes="member: 19489"><p>più che l'elettrostimolatore dovresti fare, dopo le classiche 3-4 settimane di fondo, dei lavori di salita forza/resistenza (se cerchi sfr trovi tantissimi post) e altre ripetute, sempre al medio, di potenziamento in pianura. vedrai che, finiti questi cicli di lavoro e l'iniziale ingolfamento che questi provocano, dopo ti ritroverai la potenza necessaria. da quello che ho letto dai vari preparatori, l'elettrostimolatore è utile x il recupero attivo o in caso di infortuni. x il potenziamento muscolare è da preferire le ripetute in bici o i lavori in palestra.</p></blockquote><p></p>