sempre dopo la banda....non vince niente... :-)))))) ....ps: con amici eravamo a roth quando raelert ha fatto il record....il giorno dopo a colazione gli abbiamo fatto i complimenti....lui "perfect weather condition...i was lucky".....se lui ha detto così....gli altri...che pigliano anche 1h30....mutismo e rassegnazione
Come problemi intendevo intestinali. Sicuramente la maratona di Lanzarote non è quella di Francoforte così come non è quella di Kona. Che numeri vuoi?Torniamo a quanto detto, un powermeter è tanto più utile ad uno scarso che non a un fortissimo PRO, con tutte le sfumature intermedie.
Utile, non indispensabile.
Assodato che al contrario di qualsiasi altro IM gareggi con gente molto più forte, parliamo di un 90% di qualificati sul campo senza scorciatoie, a mio personalissimo parere lo split in maratona è affatto male.
Io noto che spesso la gente tende a giudicare a tavolino Lanzarote, che penso sia assimilabile, ignorando la realtà che si trova come meteo, salite in bici e, tanto per gradire, a piedi.
Mi è capitato nell'ottimo streaming confezionato quest'anno di apprezzare in un paio di punti i migliori che quasi erano ridotti al passo.
Se parliamo della stessa persona in ogni caso non ha avuto molti problemi nel recente visto che si è qualificato per Kona, e nel passato ci è riuscito diverse volte. Io vorrei avere gli stessi inconvenienti
Cmq uscirei dal discorso di singole persone, se hai qualche dato di gente comune da parametrare per "noi umani" penso sia costruttivo per tutti.
Vedere numeri con ordini di grandezza diversi è frustrante, un 15% in più magari può essere più stimolante per l'esperienza di ciascuno
E tu che pigli dalle 4 alle 5 ore cosa dovresti fare , sotterrarti? Qui mi sembra che il ragionamento del cavolo lo stai facendo tu e TI RIPETO , si stava discutendo di altro non se 9 ore -10 ore -11 ore sia un tempo decento o no. Vedo che sei rimasto indietro anche su questosempre dopo la banda....non vince niente... :-)))))) ....ps: con amici eravamo a roth quando raelert ha fatto il record....il giorno dopo a colazione gli abbiamo fatto i complimenti....lui "perfect weather condition...i was lucky".....se lui ha detto così....gli altri...che pigliano anche 1h30....mutismo e rassegnazione
Pensa che dopo un inizio promettente nella Itu (3° europei Junior e 2° ai mondiali Junior) ha portato a casa un 4° posto a Lisbona algi europei (ero presente) e un titolo mondiale militare ma per il resto arrivava sempr edietro...Secondo il tuo ragionamento non dovrebbe parlare giusto? Va beh dai, nella WTC c'è posto per gli scoppiati hihihihihisempre dopo la banda....non vince niente... :-)))))) ....ps: con amici eravamo a roth quando raelert ha fatto il record....il giorno dopo a colazione gli abbiamo fatto i complimenti....lui "perfect weather condition...i was lucky".....se lui ha detto così....gli altri...che pigliano anche 1h30....mutismo e rassegnazione
Come problemi intendevo intestinali. Sicuramente la maratona di Lanzarote non è quella di Francoforte così come non è quella di Kona. Che numeri vuoi?
IO 168x80 hihiihih
Pensa che dopo un inizio promettente nella Itu (3° europei Junior e 2° ai mondiali Junior) ha portato a casa un 4° posto a Lisbona algi europei (ero presente) e un titolo mondiale militare ma per il resto arrivava sempr edietro...Secondo il tuo ragionamento non dovrebbe parlare giusto? Va beh dai, nella WTC c'è posto per gli scoppiati hihihihihi
e' allora un amico comune, nonche compagno di allenamenti e gare per anni, concittadino e pure amico di scuola ahahaha
Kaxxo Novelli ieri eri 168x79!! ma ke te magni un capretto al giorno?Come problemi intendevo intestinali. Sicuramente la maratona di Lanzarote non è quella di Francoforte così come non è quella di Kona. Che numeri vuoi?
IO 168x80 hihiihih
A maggior ragione risultati degni di nota se sta persona si qualifica facendo la via crucis in bagno, no?
Forse in quel rapporto altezza/peso, benchè favorevolissimo in acqua (Archimede docet), sta la radice dei problemi alla schiena.
In bici il powermeter indica una barretta ogni 50', non è ogni 5'
E' la bilancia che è stronzaKaxxo Novelli ieri eri 168x79!! ma ke te magni un capretto al giorno?
Mica ci corrono tuoi amici? :angrymod:
Infatti dico che può fare meglio perchè corre più forte, per quello dico che comunque è un buon risultato. Non credo che sia il peso il problema, piuttosto le vertebre dopo l'incidente in moto .... Per le barrette direi che tanto gli zeri non contano molto
Corrono WCS !!!!! qualcuno WTC ma io dico sempre a Fontana che è caduto in basso....
???Da quanto sostenevi conosci pure uno che corre in WC
Sì, però un conto è correre più piano di poco e un conto di molto, credo che 3.50' in maratona sia per uno che a secco fatichi acorrere sotto le 3.20', io per esempio quando correvo a secco sui 2.55' avevo un ritmo teorico sui 3.15' circa e non ho fatto meglio di 3.23' ma quasi sempre sulle 3.30'.Per quei pochi a cui riesco a fare il metro, parlando sempre di age group, mi sembra che tutti corrano più piano di quanto a tavolino si potrebbe supporre, idem in bici.
Il discorso del percorso di Lanzarote era per intendere che senza esserci stato è molto difficile capire le difficoltà oggettive che si trovano.
Il Sud Africa in bici fa 600m di dislivello, nulla. Poi a chi capita di andarci è ben chiaro perchè sia impossibile farci le medie dei percorsi europei del doppio e più di altimetria
Il bello del powermeter è che rende un dato molto "sterile" e confrontabile con diversi percorsi. Se da un anno all'altro le condizioni han permesso 30' in più o in meno si vede benissimo se una ha tirato, distribuito ecc. ammesso di aver voglia di leggersi i dati.
Poi non vuol dire che si sarà in grado di ripetere un 0.76 di IF :rosik:
Sì, però un conto è correre più piano di poco e un conto di molto, credo che 3.50' in maratona sia per uno che a secco fatichi acorrere sotto le 3.20', io per esempio quando correvo a secco sui 2.55' avevo un ritmo teorico sui 3.15' circa e non ho fatto meglio di 3.23' ma quasi sempre sulle 3.30'.
ùSì sì, stiamo parlando di prestazione ottimale al netto di "soste", anche io in quel 3.23' ho fatto 1 sosta in bici (che mi è costata un penaliy, perchè non hanno gradito che abbia espletato in un prato con il pubblico ad assistere) e 2 a piedi.Ti posso portere il caso di uno che a secco fa 3h25 ed è un metronomo da 3h30' in IM.
Sicuramente con le proiezioni posso pensare di avere un'idea di quel che potrei ambire a fare in terza frazione, però risulta difficile fotografare la gara di una singola persona senza sapere che gli è successo nei dettagli.
Se fosse passata più volte in bagno già un aggravio di 15/20 non è così assurdo da ipotizzare (e risponde in parte ai tuoi dubbi alla battuta sul WC)
Corrono WCS !!!!! qualcuno WTC ma io dico sempre a Fontana che è caduto in basso....
Ti posso portere il caso di uno che a secco fa 3h25 ed è un metronomo da 3h30' in IM.
Sicuramente con le proiezioni posso pensare di avere un'idea di quel che potrei ambire a fare in terza frazione, però risulta difficile fotografare la gara di una singola persona senza sapere che gli è successo nei dettagli.
Se fosse passata più volte in bagno già un aggravio di 15/20 non è così assurdo da ipotizzare (e risponde in parte ai tuoi dubbi alla battuta sul WC)
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