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Testo: <blockquote data-quote="Dlx1" data-source="post: 4464527" data-attributes="member: 48333">Per fare un IM devi per forza allenarti se no non lo finisci. Questa è la differenza con le altre distanze più corte. Che poi cosa si intenda per allenamento qui si apre un mondo. Parlando di cifre ho verificato confrontandomi con chi lo fa,  che la gente sui 35/45 anni per poterlo chiudere intorno alle 12/13 ore si allena per 12/13 ore circa a settimana per sei/sette mesi. Ripeto dati medi, un IM medio, di una persona fisicamente normale. Parlando per me l'ho "preparato" con 270 km di nuoto - 1100 a di corsa e 4500 in bici in un anno dove pioveva spesso e quindi la bici è rimasta un po' trascurata.Tempo 12 ore lasciando 30 min in zona cambio per inesperienza e arrivato circa a metà classifica... e cmq per fare un IM ci vuole 70%" testa" e 30% allenamento</blockquote>

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