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Davide Cassani, Marco Velo e Alessandro Ballan
Testo
<blockquote data-quote="FrancoBikers" data-source="post: 6341998" data-attributes="member: 7531"><p>I microcicli normalmente durano una settimana e dovrebbero prevedere settimane di carico e scarico. Bikevo con me ha microcicli che durano 10 giorni e volumi praticamente tutti uguali. Sono passato da un programma che prevedeva uscite il sabato di 13 minuti con una sola ripetuta (sfr) di 1 minuto a 3 ore con 5 ripetute (sfr) di 5 minuti e poi la domenica uscita di 6 ore anche impegnativa. Non sono in grado di reggere simili volumi di allenamento e onestamente in febbraio dalle mie parti fa ancora troppo freddo per stare in bici 6 ore. Io con bikevo non mi ci trovo bene e preferisco passare ad altro. </p><p></p><p>Sent from my LG-M200 using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FrancoBikers, post: 6341998, member: 7531"] I microcicli normalmente durano una settimana e dovrebbero prevedere settimane di carico e scarico. Bikevo con me ha microcicli che durano 10 giorni e volumi praticamente tutti uguali. Sono passato da un programma che prevedeva uscite il sabato di 13 minuti con una sola ripetuta (sfr) di 1 minuto a 3 ore con 5 ripetute (sfr) di 5 minuti e poi la domenica uscita di 6 ore anche impegnativa. Non sono in grado di reggere simili volumi di allenamento e onestamente in febbraio dalle mie parti fa ancora troppo freddo per stare in bici 6 ore. Io con bikevo non mi ci trovo bene e preferisco passare ad altro. Sent from my LG-M200 using [URL=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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