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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 494338" data-attributes="member: 2921"><p>si fanno circa 15 minuti in agilità (senza esagerare con le rpm) in piano in assoluta tranquillità. Ti aiuta a recuperare un po' dallo sforzo per non ritrovarti con le gambe imballate dopo qualche ora. Sarebbe buona abitudine fare sempre dopo il defaticamento almeno 10 minuti di stretching.</p></blockquote><p></p>