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Testo: <blockquote data-quote="frw" data-source="post: 777436" data-attributes="member: 4908">Ciao, foccio un pò di confusione con il discorso soglia:ho 35 anni 175h 78kgl'anno scorso avevo i battiti da fermo a 57 con punte in fuori soglia a 205 bpm la media a 170bpm non riuscivo a tenerla a lungo.Questo anno invece ho il battito a 45 da fermo e punta massima a 195rpm la frequenza di 170 rpm la riesco a tenere meglio con rapporti più lunghi.Senza ombra di dubbio vado molto meglio di tutti gli anni passati, ma vorrei sapere tecnicamente cosa è successo? e cosa è migliorato in termini di soglia</blockquote>