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Testo: <blockquote data-quote="blues boy" data-source="post: 6217222" data-attributes="member: 69829"><p>Per ernie e protrusioni varie ho avuto grande giovamento da posturale (esercizi che si basano sulla dilatazione del diaframma) e piscina (che odio ma funziona) . Ciclocross si cade , direi anzi che ci si abitua a cadere , va messo in conto . Personalmente certe confidenze me le prendo su percorsi che faccio in modalità circuito e che quindi conosco bene , vado giù su erba , fango e qualche volta mi cappotto , i tratti davvero veloci e sassosi sono pochi  e da quando mi ci sono stampato (con conseguenze simili a quelle che stai patendo) , causa pietra spizzata con l'anteriore , tengo gli occhi bene aperti . In altri contesti uso maggior prudenza anche perché spesso sono da solo . Non demoralizzarti , passerà . P.s : gli ortopedici che mi visitarono all'epoca (più di venti anni fa) non erano molto differenti dal tuo . A dar retta a loro non avrei dovuto fare più niente . Penso semplicemente che non vogliano assumersi troppe responsabilità . Auguri di tornare presto in bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> .</p></blockquote><p></p>

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