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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 3916818" data-attributes="member: 34201">infatti la domanda sorge spontanea, ma stai a ruota ciucciato o stai a 1-2 metri ? i 33-34 all'ora sono punte o la media alla fine del giro di 60 km, perchè se li tieni come media, tra semafori, stop e rotatorie vuol dire che viaggi a 36-38 all'ora e secondo me sono sufficienti quando ti fai tirare dal gruppone anche se viaggia ai 45.sempre se sei ben coperto........ p.s. cura la definizione della forma con lavori in soglia e cambi di ritmo verso la soglia. inoltre inizia a fare dei tratti ai 40-45 da solo finchè ce la fai così ti abitui a viaggiare a tale velocità.</blockquote>