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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 507265" data-attributes="member: 2116">diciamo che:Non credo che su una salita del 8 % riescano ad andare a 20 kmh, se fosse cosi fai bene a lasciarloi stare.purtroppo il sale del ciclismo sono prorpio gli scatti , in una peseudo competizione la differenza li fanno prorpio gli  scatti (tra persone allenate), come allenarli ???semplice facendoli, ma anche con il giusto recupero, dunque:quando esci in salita inserisci qualche scatto ovvero, scali un paio di denti (anche uno) e via per 10 20 sec a tutta poi quando pensi di morire non mollare dacci dentro ancora 3 4 pedalate poi recupera 3 4 min, purtroppo il nostro organismo e' pigro e come si abitua ad un ritmo ci si "siede" sta a noi sollecitarlo con qulcosa di +.Forse ti manca anche un po di potenza che nelle prime pedalate fa la differenza</blockquote>

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