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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6363705" data-attributes="member: 123235">Boh, ancora non so bene come funziona la ftp. Cioè, se è "il massimo wattaggio che è possibile tenere per 1h" allora potrebbe essere di più. Se invece sono le famose "4 millimoli nel sangue" allora è meno. In effetti la scienza non dimostra nemmeno l'esistenza della soglia anerobica, cioè è solo una conformità attribuirla a 4 millimoli, ma non vi è alcun parametro fisiologico che accade. Quindi allora sì, potrebbe essere ben più alta. Vediamo tra un paio di ore cosa mi dirà il Ramp Test!Tabata non mi piace come nome. Cosa indica precisamente? Si parla di interval training: se ne fa tanto sia a piedi sia in bici, dipende da cosa vuoi allenare e quanto :D</blockquote>