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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6365166" data-attributes="member: 5183">"Forza" (termine comunque improprio) aerobica = coinvolgimento prioritario (idealmente quasi esclusivo) di fibre tipo I. A 800 W non ottieni affatto questo. E sebbene una serie di ripetizioni intense con recuperi ridotti sfrutti/stimoli molto il sistema aerobico/ossidativo, operi su aspetti piuttosto differenti rispetto a ciò che cerchi sfruttando l'idea alla base dell'esercizio SFR.Ammesso e non concesso che ciò che ti dà (o potrebbe potenzialmente darti) l'esercizio sia coerente con ciò che cerchi nel periodo :)</blockquote>