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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6365354" data-attributes="member: 123235"><p>Cambiando argomento, ma restando sempre in tema allenamento, piccola domanda-curiosità.</p><p></p><p>In precedenza avevo creato un allenamento su Trainer Road (6x3' a 330w), che con ftp a 230w corrispondeva ad un 144%. </p><p>Ora però, dopo il Ramp Test, ho registrato una nuova ftp: 250w. </p><p>Trainer Road però non tiene conto dei watt inseriti ma bensì delle %, quindi ora quel 6x3' da 330w è diventato a 360w! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat :scassat:" data-shortname=":scassat:" /></p><p></p><p>Ammettendo che quei 330w fossero fattibili per me, cosa si può dedurre da ciò? </p><p>1) Le percentuali sono uguali per tutti, quindi ora potrei tenere i 360w visto che la percentuale è quella </p><p>2) Le percentuali sballano all'aumentare dei watt, quindi mi è impossibile fare quel lavoro a 360w</p><p></p><p>Per me è la 2 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/shot.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mitra:" title="Shot :mitra:" data-shortname=":mitra:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6365354, member: 123235"] Cambiando argomento, ma restando sempre in tema allenamento, piccola domanda-curiosità. In precedenza avevo creato un allenamento su Trainer Road (6x3' a 330w), che con ftp a 230w corrispondeva ad un 144%. Ora però, dopo il Ramp Test, ho registrato una nuova ftp: 250w. Trainer Road però non tiene conto dei watt inseriti ma bensì delle %, quindi ora quel 6x3' da 330w è diventato a 360w! :scassat: Ammettendo che quei 330w fossero fattibili per me, cosa si può dedurre da ciò? 1) Le percentuali sono uguali per tutti, quindi ora potrei tenere i 360w visto che la percentuale è quella 2) Le percentuali sballano all'aumentare dei watt, quindi mi è impossibile fare quel lavoro a 360w Per me è la 2 :mitra: [/QUOTE]
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