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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6365364" data-attributes="member: 123235"><p>Me li creo io. Semplicemente ho messo assieme tutto ciò che ho studiato e fatto (stavolta con allenatori) con il mezzofondo a piedi e mi creo un programma-tipo da seguire. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/teach.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":maestro:" title="Teach :maestro:" data-shortname=":maestro:" /></p><p></p><p>Quindi svolgo allenamenti non sempre molto usati nel ciclismo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/frog.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":crock" title="Frog :crock" data-shortname=":crock" /></p><p></p><p>Però la mia domanda era un'altra.</p><p>Era più una cosa simile: se Trainer Road basa tutto sulle percentuali (pure una semplice uscita easy me la fa fare al 65/75%, ma all'aumentare della ftp aumentano pure i watt assoluti), allora vuol dire che le percentuali valgono sempre e a qualsiasi livello?</p><p>Per me è no (sarebbe figo se no, 6x3' a 360w ci metterei la firma.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/frog.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":crock" title="Frog :crock" data-shortname=":crock" /> oh, magari è davvero questo il mio valore attuale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega :prega:" data-shortname=":prega:" />), ma allora perché i vari programmi sono basati su percentuali?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6365364, member: 123235"] Me li creo io. Semplicemente ho messo assieme tutto ciò che ho studiato e fatto (stavolta con allenatori) con il mezzofondo a piedi e mi creo un programma-tipo da seguire. :maestro: Quindi svolgo allenamenti non sempre molto usati nel ciclismo. :crock Però la mia domanda era un'altra. Era più una cosa simile: se Trainer Road basa tutto sulle percentuali (pure una semplice uscita easy me la fa fare al 65/75%, ma all'aumentare della ftp aumentano pure i watt assoluti), allora vuol dire che le percentuali valgono sempre e a qualsiasi livello? Per me è no (sarebbe figo se no, 6x3' a 360w ci metterei la firma.. :crock oh, magari è davvero questo il mio valore attuale :prega:), ma allora perché i vari programmi sono basati su percentuali? [/QUOTE]
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