Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6397008" data-attributes="member: 89488">Deleteria è una parola grossa, però ogni volta secondo me uno deve ragionare del tipo "fatto 100 il mio tempo/capacità di lavoro in una settimana" (scegliere quello più scarso tra i due, tempo o capacità fisica), come posso impiegarlo al meglio?Facendo un attimo di digressione, se ognuno che vuole davvero migliorare in bici si facesse sta domanda ottimizzerebbe al meglio il tempo a sua disposizione, perché vorrebbe dire tenere un approccio metodico ad ogni uscita di allenamento e sapere bene come circondare le uscite di cazzeggio/di gruppo.E la panca piana fatta bene è un esercizio molto neurale (dietro soltanto agli stacchi e agli squat), quindi che porta via un bel po' di risorse anch'essa, che affatica, solo che il guadagno sulla performance è dello "zero virgola".</blockquote>