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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6397564" data-attributes="member: 89488">Mah, la risposta giusta è "dipende" tendenzialmente, se quando puoi fare quella corsa a gradoni non potresti fare altro, se non magari (ipotizzo) una quarta seduta di palestra e non hai problemi di affaticamento, allora metticela, se ovviamente puoi prendere la bici, meglio la bici, se hai soltanto una sessione di palestra e puoi fare palestra, fai la seconda sessione di palestra.Occhio però, i veri adattamenti posturali li hai con carichi alti, il fatto che i pro usino carichi bassi credo dipendano più dal mio discorso precedente, cioé che alzando i carichi andrebbero ad intaccare troppo i lavori specifici. Attenzione che purtroppo noi non abbiamo (generalmente) il massaggiatore personale, il bikefitter personale, la disponibilità dei pezzi (telai, selle, manubri per provare) dei pro e generalmente da lunedì a venerdì si sta per almeno 4-5 ore (effettive) inchiodati alla scrivania!</blockquote>

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