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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6400627" data-attributes="member: 89488">Abbandona il tuo ego e vai in squat profondo con i chili che riesci, il parallelo è semplicemente una convenzione in alcune federazioni powerlifting, ma di fatto non è che se ti fermi un mm sopra o uno sotto ti cambia qualcosa nella realtà dei fatti.Discorso diverso, con squat profondo vai anche a lavorare sulla mobilità in maniera seria (che è quella che serve negli sport di movimento, perché della "flessibilità" che ti da lo stretching te ne fai fino ad un certo punto).EDIT: e tral'altro, ok che sono 10 anni che sono pesista agonista, ma squattare culo a terra lo trovo decisamente più naturale, meno seghe mentali su quando e come fermare, quando il culo tocca i polpacci è ora di risalire. Se uno è meno mobile ovviamente il momento di risalita è quando i talloni cominciano ad alzarsi, ma conviene sempre arrivare a quel punto e piano piano ci si sblocca</blockquote>

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