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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6499037" data-attributes="member: 123235">280w per 1h penso pure io che non li tengo, ma chissà se non li tengo perché manca efficienza meccanica (del gesto) o perché cederei proprio pure a livello cardiaco (quindi uno sforzo troppo forte). Per me la prima.In ogni caso l'altro giorno avevo fatto 3x15' a circa 275w, quindi sì ancora non li valgo 280w di ftp ma non mi importa, non mi alleno secondo percentuali partendo da essa quindi se è 270 o 280 ai fini dell'allenamento non mi cambia quasi nulla.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face01.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":dire_tur," title="Face01    :dire_tur," data-shortname=":dire_tur," /></blockquote>