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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6544241" data-attributes="member: 123235">Ieri sera 30' cyclette + cazzeggio in palestra con la balance board.Stamattina 4x5', rec 3':30" + 1' uscite tra 285w e 310w mentre il minuto singolo a 325w.Stasera gara su Zwift di 27 km con saliscendi, alternando tratti di attacco e rallentamenti seguendo la scia del gruppo. Negli attacchi superavo i 330w. In alcuni anche sopra i 380w. Nei tratti per rifiatare scendo sui 230/240w. Nei tratti di contenimento invece sui 280/290w. Alla fine ho fatto uno sprint finale toccando i 734w di picco.Media watt per 42': 270w e 278w NP.  Non ho mai tenuto così tanti watt per così tanto tempo (praticamente la media è quasi la ftp). Arrivato 26 su 97 e 15 su 34 di "categoria".</blockquote>