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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6561993" data-attributes="member: 123235"><p>Ottimo dai! Mi mancano 10/12 watt per raggiungere il mio obiettivo! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p><p>A sto punto sono mezzo tentato di fare un piccolo "rush finale" aumentando il numero di lavori in soglia e cp20 riducendo leggermente quelli a v02max e cp5 e lattacidi.</p><p></p><p>Cioè, sono migliorato di quasi 10 watt nel cp20 e ftp in 3 mesi facendo la maggior parte dei lavori lattacidi/v02max. Ora voglio velocizzare un attimo i tempi in questa direzione.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6561993, member: 123235"] Ottimo dai! Mi mancano 10/12 watt per raggiungere il mio obiettivo! :-)xxxx A sto punto sono mezzo tentato di fare un piccolo "rush finale" aumentando il numero di lavori in soglia e cp20 riducendo leggermente quelli a v02max e cp5 e lattacidi. Cioè, sono migliorato di quasi 10 watt nel cp20 e ftp in 3 mesi facendo la maggior parte dei lavori lattacidi/v02max. Ora voglio velocizzare un attimo i tempi in questa direzione. [/QUOTE]
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