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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6580103" data-attributes="member: 5183"><p>Dicevo: se il 75% della FTP di un anno fa rappresentava una certa cosa, ora il 75% dell'attuale FTP molto probabilmente rappresenta un'altra cosa. Perché non è che tutto dipenda da FTP, siccome FTP non è altro che un possibile riferimento in un certo ambito. Ci sono molti altri aspetti coinvolti che si modificano :)</p><p></p><p>Che ci sia deriva cardiaca ed affaticamento crescente in modo rapido a quel livello di sforzo è più che normale.</p><p>Non è comunque obbligatorio e neppure ragionevole andare sempre ad esaurimento, dipende dall'obiettivo della sessione :)</p><p>Durante i 3 sforzi hai comunque consumato il 176% del W' teorico iniziale, e questo influenza W' e CP effettivamente disponibili (la ricarica non è necessariamente rapida e completa come previsto dal modello numerico di ricarica, che non è perfetto).</p><p>Durante i 3 sforzi sei rimasto alla MMP20 per 24 minuti (120% del TTE corrispondente, composto da 50%TTE + 40%TTE + 30%TTE). Era lo sforzo migliore per stimolare i tuoi fattori limitanti attuali nel complesso di ciò che stai facendo? Non lo so, non conosco i tuoi fattori limitanti attuali e i dettagli di ciò che stai facendo :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 6580103, member: 5183"] Dicevo: se il 75% della FTP di un anno fa rappresentava una certa cosa, ora il 75% dell'attuale FTP molto probabilmente rappresenta un'altra cosa. Perché non è che tutto dipenda da FTP, siccome FTP non è altro che un possibile riferimento in un certo ambito. Ci sono molti altri aspetti coinvolti che si modificano :) Che ci sia deriva cardiaca ed affaticamento crescente in modo rapido a quel livello di sforzo è più che normale. Non è comunque obbligatorio e neppure ragionevole andare sempre ad esaurimento, dipende dall'obiettivo della sessione :) Durante i 3 sforzi hai comunque consumato il 176% del W' teorico iniziale, e questo influenza W' e CP effettivamente disponibili (la ricarica non è necessariamente rapida e completa come previsto dal modello numerico di ricarica, che non è perfetto). Durante i 3 sforzi sei rimasto alla MMP20 per 24 minuti (120% del TTE corrispondente, composto da 50%TTE + 40%TTE + 30%TTE). Era lo sforzo migliore per stimolare i tuoi fattori limitanti attuali nel complesso di ciò che stai facendo? Non lo so, non conosco i tuoi fattori limitanti attuali e i dettagli di ciò che stai facendo :) [/QUOTE]
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