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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6584681" data-attributes="member: 5183">Non necessariamente, o meglio dipende da durata dell'impegno e dalle richieste del "finale". Ma non ho ancora approfondito bene la tua visione :)La "tenuta" per mmp5 dovrebbe esserci. Però penso sia ragionevole che con minor sviluppo di abilità più estensive il volume di sforzi simil mmp5 sostenibili possa essere un po' più limitata. Ma è un compromesso (l'articolo sulla dualità VO2max / efficienza l'hai postato tu) :)Potresti essere leggermente sbilanciato e non avere abbastanza supporto glicolitico (metabolicamente parlando) per sostenere il flusso di energia richiesto per arrivare a VO2max in tempi un po' più brevi rispetto a quelli a cui arrivi ora. A patto che ti serva, ad esempio se volessi migliorare uno degli aspetti per il "finale" potrebbe essere utile agire (anche) lì; forse questo peggiora un po' la capacità di ripetere lo sforzo, ma su questo si basa l'equilibrio fra stimoli che produce il compromesso più ragionevole compatibile col tuo fine (ancora, oltre a gestione del ritmo).</blockquote>

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