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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6623084" data-attributes="member: 123235"><p>No, aspetta.. </p><p>Il precedente PB sull'Alpe di Zwift era 46' e qualcosa, fatto a meno di 280w (non mi ricordo più la media, forse 270w qualcosa). Giovedì sera invece ho fatto 41':09" ad una potenza media di 295w.</p><p>Ho tenuto però la stessa identica media (295w) per la stessa identica durata (41') di settimana scorsa, ma era un'altra gara e non in salita (ma sui rulli piano o salita non cambia). La differenza è la FC, che settimana scorsa la media fu 176 bpm, mentre giovedì fu 182 bpm. Per questo mi domandavo se era dovuta ad una differenza nel modus operandi (di solito pedalo il mercoledì sera, non il giovedì sera), nel riscaldamento (fatto peggio) o perché psicologicamente sul gioco la salita fa più pressione.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6623084, member: 123235"] No, aspetta.. Il precedente PB sull'Alpe di Zwift era 46' e qualcosa, fatto a meno di 280w (non mi ricordo più la media, forse 270w qualcosa). Giovedì sera invece ho fatto 41':09" ad una potenza media di 295w. Ho tenuto però la stessa identica media (295w) per la stessa identica durata (41') di settimana scorsa, ma era un'altra gara e non in salita (ma sui rulli piano o salita non cambia). La differenza è la FC, che settimana scorsa la media fu 176 bpm, mentre giovedì fu 182 bpm. Per questo mi domandavo se era dovuta ad una differenza nel modus operandi (di solito pedalo il mercoledì sera, non il giovedì sera), nel riscaldamento (fatto peggio) o perché psicologicamente sul gioco la salita fa più pressione. [/QUOTE]
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