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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6637250" data-attributes="member: 123235">Stamattina 2h16' a 214w. Troppo caldo, ho retto una mezz'oretta poi è stata una fatica unica. Oggi il ventilatore non mi ha aiutato molto. Forse perché ho fatto una roba abbastanza leggera ma continua quindi ha influito, booooh.Mi sa devo anticipare i miei programmi "estivi".....Oggi non ho usato il cardio, ma in effetti dall'altro giorno ho qualche battito in più di media. Per dire, già ieri nei 15' a 285w ho toccato i 189 bpm di massima  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" /> quasi roba da v02max quando di fatto stavo pedalando in sweet spot... adesso quindi capisco a cosa era dovuta la fatica di ieri, dal non essere abituato al caldo! (in fondo inizio ad allenarmi che fuori ci sono già quasi 18°C nonostante salga sui rulli verso le 08.30 -alle 07.30 invece durante la settimana-).E' possibile?</blockquote>

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