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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6648205" data-attributes="member: 5183"><p>Va considerato che quella massima forza l'hai ottenuta a bassa cadenza; alle velocità (cadenze) più elevate tipiche di uno sprint la massima forza disponibile è più bassa. Per sostenere 30 secondi di contrazione ti servirebbe energia adatta in quantità sufficiente e spendibile in modo sufficientemente rapido (presumibilmente prevalenza PCr, quindi una certa massa muscolare di fibre opportune, forse un po' l'opposto di ciò che sembri essere ora, considerando il tuo "funzionamento"). Mi riservo di guardare meglio i numeri :) (li puoi mettere anche tu sul diagramma forza media vs cadenza)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 6648205, member: 5183"] Va considerato che quella massima forza l'hai ottenuta a bassa cadenza; alle velocità (cadenze) più elevate tipiche di uno sprint la massima forza disponibile è più bassa. Per sostenere 30 secondi di contrazione ti servirebbe energia adatta in quantità sufficiente e spendibile in modo sufficientemente rapido (presumibilmente prevalenza PCr, quindi una certa massa muscolare di fibre opportune, forse un po' l'opposto di ciò che sembri essere ora, considerando il tuo "funzionamento"). Mi riservo di guardare meglio i numeri :) (li puoi mettere anche tu sul diagramma forza media vs cadenza) [/QUOTE]
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